Видео ютуба по тегу حرکات یوگا برای بالا تنه

اندازه گیری بالاتنه:اندازه گیری درخیاطی:اندازه گیری لباس زنانه(مجلسی)
اندازه گیری بالاتنه:اندازه گیری درخیاطی:اندازه گیری لباس زنانه(مجلسی)
کمر و بالا تنه منعطف با این حرکات یوگا
کمر و بالا تنه منعطف با این حرکات یوگا
بهترین حرکات پیلاتس برای تقویت بالاتنه‌(قسمت دوم)
بهترین حرکات پیلاتس برای تقویت بالاتنه‌(قسمت دوم)
بهترین حرکات پیلاتس برای تقویت بالاتنه‌(قسمت اول)
بهترین حرکات پیلاتس برای تقویت بالاتنه‌(قسمت اول)
حرکات یوگا با محوریت بالاتنه مناسب سطوح متوسط و پیشرفته.
حرکات یوگا با محوریت بالاتنه مناسب سطوح متوسط و پیشرفته.
۱۰ دقیقه تمرین برای عضلات بالاتنه و سر - فارسی
۱۰ دقیقه تمرین برای عضلات بالاتنه و سر - فارسی
کشش ماهیچه های بالاتنه و تقویت عضلات سرشانه با یوگا _ آسانا طناب کشی _ تعادل سیستم غدد درون ریز وقلب
کشش ماهیچه های بالاتنه و تقویت عضلات سرشانه با یوگا _ آسانا طناب کشی _ تعادل سیستم غدد درون ریز وقلب
حرکات کششی بالا تنه برای رفع خستگی و گرفتگی شانه ها👌🧘🏻‍♀️🪬💓🙏#ناماسته#یوگا#مدیتیشن#
حرکات کششی بالا تنه برای رفع خستگی و گرفتگی شانه ها👌🧘🏻‍♀️🪬💓🙏#ناماسته#یوگا#مدیتیشن#
آموزش یوگا (نمونه تمرینات لایو)
آموزش یوگا (نمونه تمرینات لایو)
تمرین خانگی با دمبل: بالاتنه قوی در ۳۰ دقیقه + تمرین شکم 💪🏾
تمرین خانگی با دمبل: بالاتنه قوی در ۳۰ دقیقه + تمرین شکم 💪🏾
لاغری آسان بالاتنه /سرشانه- بازو- سینه- پشت- زیربغل/ روز بیست و یکم
لاغری آسان بالاتنه /سرشانه- بازو- سینه- پشت- زیربغل/ روز بیست و یکم
لاغری بالاتنه /سرشانه- بازو- سینه- پشت- زیربغل/ چالش روز شانزدهم
لاغری بالاتنه /سرشانه- بازو- سینه- پشت- زیربغل/ چالش روز شانزدهم
تمرینات بالاتنه برای لاغری/سرشانه- بازو- سینه- پشت- زیربغل/روز پانزدهم
تمرینات بالاتنه برای لاغری/سرشانه- بازو- سینه- پشت- زیربغل/روز پانزدهم
آب کردن چربی بالاتنه /سرشانه- بازو- سینه- پشت- زیربغل/ روز سیزدهم
آب کردن چربی بالاتنه /سرشانه- بازو- سینه- پشت- زیربغل/ روز سیزدهم
بالاتنه را چگونه کوچک کنیم/ چربی سوزترین هوازی بالاتنه /چالش روز دهم
بالاتنه را چگونه کوچک کنیم/ چربی سوزترین هوازی بالاتنه /چالش روز دهم
۶۰ دقیقه تمرین تخصصی بالاتنه ( سینه ، سرشانه بازوها و شکم و پهلو )
۶۰ دقیقه تمرین تخصصی بالاتنه ( سینه ، سرشانه بازوها و شکم و پهلو )
چربی سوزترین هوازی بالاتنه /سرشانه- بازو- سینه- پشت- زیربغل/ روز ششم
چربی سوزترین هوازی بالاتنه /سرشانه- بازو- سینه- پشت- زیربغل/ روز ششم
چربی سوزترین هوازی بالاتنه /سرشانه- بازو- سینه- پشت- زیربغل/ روز پنجم
چربی سوزترین هوازی بالاتنه /سرشانه- بازو- سینه- پشت- زیربغل/ روز پنجم
چربی سوزترین هوازی بالاتنه /سرشانه- بازو- سینه- پشت- زیربغل/ روز سوم
چربی سوزترین هوازی بالاتنه /سرشانه- بازو- سینه- پشت- زیربغل/ روز سوم
یوگا برای بالا تنه | تمرین یوگا در خانه | یوگا فارسی
یوگا برای بالا تنه | تمرین یوگا در خانه | یوگا فارسی